Написать эту статью и познакомить с ней вас, меня подтолкнула очередная
беседа с человеком и я вспомнила один из эпизодов своей жизни, возможно вам это пригодиться.😃
Как-то я работала на сезонной работе, так сказать шабашила💪
приходилось работать по 16-18 часов в сутки и естественно народ уставал в хлам, кроме меня 😀
И однажды подошла ко мне женщина, которая работала рядом и спросила:
"Ты вообще когда-нибудь устаешь? Сколько смотрю, ты постоянно в движении и по тебе не скажешь, что ты отпахала столько часов и я заметила, что за два месяца ты не взяла не одного выходного, как такое возможно?"
На самом деле возможно, есть технология позволяющая не уставать, быть постоянно в состоянии экстраверсии и ею не надо заниматься каждый день и убеждать себя, что ты самый сильный, смелый или богатый 😊достаточно применить несколько часов, конечно количество часов для всех разное.
Метод описанный в этой статье позволит вам находится в состоянии экстраверсии, т.е. он как "скорая помощь" для человека, что бы найти рациональное решение или снять усталость.
На вопрос "Что является основным источником стресса?" зачастую слышишь "нервы" 😀 В принципе, можно сказать, что ДА, если посмотреть со стороны, что на человека сваливается масса проблем и у него не очень получается вылезти из них до уровня нормальной жизни, а не влачащего существования существа .
А с другой стороны, "почему человек не может вырваться из замкнутого круга своих проблем?". Сразу вспоминаются всевозможные постоянно используемые человеком сравнения со всевозможными животными: "бьюсь, как рыба об лед и все нет толку", " кручусь, как белка в колесе и никакого толка", "этим проблемам нет ни конца, не края", ... .
Что же происходит на самом деле и что заставляет испытывать стресс?
Ответ до банальности прост, если рассмотреть подробнее два вида состояния человека: интроверт и экстраверт.
Вспомните моменты из своей жизни, когда все получалось легко и без особых усилий и весь мир вам подвластен, это признак состояния экстраверсии.
И наоборот, когда все тяжело дается и толком ничего не получается и мир такой маленький - это естественно состояние интроверсии.
То есть получается, что человек может либо расширить свое пространство или наоборот сузить его и от состояния наличия пространства и его состояние успеха. Интересно, да?
Так кто же такой интроверт - это человек, который полностью поглощен решением своей проблемы, т.е. все свое внимание он отдал своей проблеме, сгруппировал его там, на одной точке и не оставил даже части внимания для размещения его на наружных объектах, таким образом, он сузил свое личное пространство.
А как вы уже знаете, что проблема создана таким образом, что чем больше внимания она забирает, тем она становится более концентрированной и сложной для ее разрешения и человек находясь под ее давлением все больше и больше отдает своих жизненных сил для ее решения, а в итоге - СТРЕСС! А отсюда и болезни и еще большее усугубление проблемы.
Сразу возникает вопрос: "А как иначе, ведь проблему надо разрешить и естественно все внимание на ней и тут уже не до шуток и экстраверсии?".
Что ж, понимаю, действительно в таком состоянии, когда уже подарил проблеме хоть часть своих жизненных сил в виде внимания, то уже не до веселья, т.к. солнышко спряталось уже за тучками и разогнать их все сложнее, ведь они скоро превратятся в грозовые тучи принеся с собой ухудшения здоровья, т.е. еще большей проблемы.
А вы знаете, что вы можете совсем не дарить свое внимание проблеме, а наоборот развернуть свое внимание на 180 градусов и ваша проблема разрешиться "как бы сама по себе" или как минимум будет разрешена без нанесения вреда вашему моральному и физическому состоянию.
На самом деле, вы можете очень легко это сделать!
Существует очень действенная процедура, которую можно сравнить с волшебной палочкой.
Главное выполнять ее так, как она рекомендована для выполнения и до рекомендуемого состояния и вы сможете по собственному усмотрению стать властелином своего пространства и находится постоянно в состоянии экстраверта.
Главное это - СДЕЛАТЬ, даже, если вы будете измотаны уже до состояния "еще шаг и я развалюсь на части"! ВЫ СМОЖЕТЕ ЭТО СДЕЛАТЬ!
Итак, КОГДА вы чувствует, что измотаны проблемами, КОГДА, устали после трудового дня, КОГДА, вас раздражают ваши близкие и животные "просят пинка" от вас, то самым верным решением будет НЕ плюхнутся на диван перед телевизором после работы, НЕ поругаться с женой/мужем, НЕ дать пинка коту/собаке, А ПРОСТО ВЫПОЛНИТЬ ЭТУ ПРОЦЕДУРУ!
В буклете "Инструменты рабочего места" Л.Рон Хаббард пишет: "..пусть даже мысль о том, чтобы проделать эту процедуру, – это чуть ли не последнее, что вы можете вынести, не развалившись на куски, вы
должны выйти на улицу и прогуливаться вокруг квартала, пока не
почувствуете себя отдохнувшим. Короче говоря, вам следует ходить вокруг квартала и СМОТРЕТЬ НА РАЗНЫЕ ПРЕДМЕТЫ, пока вы не начнёте ВИДЕТЬ те предметы, мимо которых вы ходите. Неважно, сколько раз вы обойдёте вокруг квартала, ходить нужно ДО ТЕХ ПОР, ПОКА вы не почувствуете себя лучше."
То есть вы не должны ходить с опущенной вниз головой и продолжать думать о своей насущной проблеме, а именно СМОТРЕТЬ внимательно на все возможные предметы окружающие вас. Уверена, что вы увидите много нового, хотя ходили ежедневно мимо них.
"Выполняя эту процедуру, вы заметите, что сначала как бы почувствуете
небольшое оживление, а затем гораздо большую усталость. Вы почувствуете
себя достаточно уставшим, чтобы решить, что пора ложиться в кровать и как следует поспать. Ещё не время прекращать прогулку, поскольку вы проходите «через своё утомление». Вы «выгуливаете» из себя своё утомление.
Естественно, у использования описанной здесь процедуры есть свой предел. Нельзя работать весь день, гулять вокруг квартала всю ночь и на
следующий день снова пойти на работу и всё ещё надеяться на то, что будешь чувствовать себя лучше. Но после интровертирования в течение целого дня, конечно же, необходимо потратить какое то время на экстравертирование."
И может случится так, что вы внезапно найдете легкое и быстрое решение ваших проблем!
Пробуйте и будьте счастливы!
Успеха вам и процветания!
Если вам понравилась статья и принесла хоть какую-то пользу, можете поделитесь ею и помочь другим получить эти данные.
При желании можете поблагодарить автора статьи за потраченное время 😍
P.S. Данная статья подготовлена на основе материалов Л.Рона Хаббарда и выражает только мое понимание материала и не носит пропагандистский характер.
Вся информация в этой статье и размещённая на этом блоге, носит информационный характер и не является рекламой, публичной офертой и не призывает к действию. Копирование материалов без письменного согласия запрещено.
беседа с человеком и я вспомнила один из эпизодов своей жизни, возможно вам это пригодиться.😃
Как-то я работала на сезонной работе, так сказать шабашила💪
приходилось работать по 16-18 часов в сутки и естественно народ уставал в хлам, кроме меня 😀
И однажды подошла ко мне женщина, которая работала рядом и спросила:
"Ты вообще когда-нибудь устаешь? Сколько смотрю, ты постоянно в движении и по тебе не скажешь, что ты отпахала столько часов и я заметила, что за два месяца ты не взяла не одного выходного, как такое возможно?"
На самом деле возможно, есть технология позволяющая не уставать, быть постоянно в состоянии экстраверсии и ею не надо заниматься каждый день и убеждать себя, что ты самый сильный, смелый или богатый 😊достаточно применить несколько часов, конечно количество часов для всех разное.
Метод описанный в этой статье позволит вам находится в состоянии экстраверсии, т.е. он как "скорая помощь" для человека, что бы найти рациональное решение или снять усталость.
На вопрос "Что является основным источником стресса?" зачастую слышишь "нервы" 😀 В принципе, можно сказать, что ДА, если посмотреть со стороны, что на человека сваливается масса проблем и у него не очень получается вылезти из них до уровня нормальной жизни, а не влачащего существования существа .
А с другой стороны, "почему человек не может вырваться из замкнутого круга своих проблем?". Сразу вспоминаются всевозможные постоянно используемые человеком сравнения со всевозможными животными: "бьюсь, как рыба об лед и все нет толку", " кручусь, как белка в колесе и никакого толка", "этим проблемам нет ни конца, не края", ... .
Что же происходит на самом деле и что заставляет испытывать стресс?
Ответ до банальности прост, если рассмотреть подробнее два вида состояния человека: интроверт и экстраверт.
Вспомните моменты из своей жизни, когда все получалось легко и без особых усилий и весь мир вам подвластен, это признак состояния экстраверсии.
И наоборот, когда все тяжело дается и толком ничего не получается и мир такой маленький - это естественно состояние интроверсии.
То есть получается, что человек может либо расширить свое пространство или наоборот сузить его и от состояния наличия пространства и его состояние успеха. Интересно, да?
Так кто же такой интроверт - это человек, который полностью поглощен решением своей проблемы, т.е. все свое внимание он отдал своей проблеме, сгруппировал его там, на одной точке и не оставил даже части внимания для размещения его на наружных объектах, таким образом, он сузил свое личное пространство. А как вы уже знаете, что проблема создана таким образом, что чем больше внимания она забирает, тем она становится более концентрированной и сложной для ее разрешения и человек находясь под ее давлением все больше и больше отдает своих жизненных сил для ее решения, а в итоге - СТРЕСС! А отсюда и болезни и еще большее усугубление проблемы.
Сразу возникает вопрос: "А как иначе, ведь проблему надо разрешить и естественно все внимание на ней и тут уже не до шуток и экстраверсии?".
Что ж, понимаю, действительно в таком состоянии, когда уже подарил проблеме хоть часть своих жизненных сил в виде внимания, то уже не до веселья, т.к. солнышко спряталось уже за тучками и разогнать их все сложнее, ведь они скоро превратятся в грозовые тучи принеся с собой ухудшения здоровья, т.е. еще большей проблемы.
А вы знаете, что вы можете совсем не дарить свое внимание проблеме, а наоборот развернуть свое внимание на 180 градусов и ваша проблема разрешиться "как бы сама по себе" или как минимум будет разрешена без нанесения вреда вашему моральному и физическому состоянию.
На самом деле, вы можете очень легко это сделать!
Существует очень действенная процедура, которую можно сравнить с волшебной палочкой.
Главное выполнять ее так, как она рекомендована для выполнения и до рекомендуемого состояния и вы сможете по собственному усмотрению стать властелином своего пространства и находится постоянно в состоянии экстраверта.
Главное это - СДЕЛАТЬ, даже, если вы будете измотаны уже до состояния "еще шаг и я развалюсь на части"! ВЫ СМОЖЕТЕ ЭТО СДЕЛАТЬ!
Итак, КОГДА вы чувствует, что измотаны проблемами, КОГДА, устали после трудового дня, КОГДА, вас раздражают ваши близкие и животные "просят пинка" от вас, то самым верным решением будет НЕ плюхнутся на диван перед телевизором после работы, НЕ поругаться с женой/мужем, НЕ дать пинка коту/собаке, А ПРОСТО ВЫПОЛНИТЬ ЭТУ ПРОЦЕДУРУ!
В буклете "Инструменты рабочего места" Л.Рон Хаббард пишет: "..пусть даже мысль о том, чтобы проделать эту процедуру, – это чуть ли не последнее, что вы можете вынести, не развалившись на куски, вы
должны выйти на улицу и прогуливаться вокруг квартала, пока не
почувствуете себя отдохнувшим. Короче говоря, вам следует ходить вокруг квартала и СМОТРЕТЬ НА РАЗНЫЕ ПРЕДМЕТЫ, пока вы не начнёте ВИДЕТЬ те предметы, мимо которых вы ходите. Неважно, сколько раз вы обойдёте вокруг квартала, ходить нужно ДО ТЕХ ПОР, ПОКА вы не почувствуете себя лучше."
То есть вы не должны ходить с опущенной вниз головой и продолжать думать о своей насущной проблеме, а именно СМОТРЕТЬ внимательно на все возможные предметы окружающие вас. Уверена, что вы увидите много нового, хотя ходили ежедневно мимо них.
"Выполняя эту процедуру, вы заметите, что сначала как бы почувствуете
небольшое оживление, а затем гораздо большую усталость. Вы почувствуете
себя достаточно уставшим, чтобы решить, что пора ложиться в кровать и как следует поспать. Ещё не время прекращать прогулку, поскольку вы проходите «через своё утомление». Вы «выгуливаете» из себя своё утомление.
Естественно, у использования описанной здесь процедуры есть свой предел. Нельзя работать весь день, гулять вокруг квартала всю ночь и на
следующий день снова пойти на работу и всё ещё надеяться на то, что будешь чувствовать себя лучше. Но после интровертирования в течение целого дня, конечно же, необходимо потратить какое то время на экстравертирование."
И может случится так, что вы внезапно найдете легкое и быстрое решение ваших проблем!
Пробуйте и будьте счастливы!
Успеха вам и процветания!
Если вам понравилась статья и принесла хоть какую-то пользу, можете поделитесь ею и помочь другим получить эти данные.
При желании можете поблагодарить автора статьи за потраченное время 😍
P.S. Данная статья подготовлена на основе материалов Л.Рона Хаббарда и выражает только мое понимание материала и не носит пропагандистский характер.
Вся информация в этой статье и размещённая на этом блоге, носит информационный характер и не является рекламой, публичной офертой и не призывает к действию. Копирование материалов без письменного согласия запрещено.
Комментариев нет:
Отправить комментарий