О ЛЮБВИ К СЕБЕ или КАК ВЛЮБИТЬ СЕБЯ В СЕБЯ

Всем привет! Спасибо, что вы еще со мной!

Спасибо всем, кто еще присоединился!

Толчком к этому посту была фраза из фильма: «Вы меня не любите», говорила девушка всхлипывая. Правда в фильме речь шла о любви девушки к мужчине.

Сегодняшний пост О ЛЮБВИ К СЕБЕ или КАК ВЛЮБИТЬ СЕБЯ В СЕБЯ

Человек не бывает плохим, плохим его делают навешанные на него ярлыки им самим и другими.

Долгие годы нас учили самокритике и не учили, как любить и уважать себя. Как говориться, все для народа, а для себя, что останется. Сплошная жертва, да и только, с массой выработанных комплексов, зависти, ненависти и прочего, что лишает нас настоящей жизни.

Человек любит и уважает людей и саму жизнь, включая все материальные блага, настолько, насколько он любит и уважает себя!

Нельзя быть богатым и счастливым, если не видишь в себе всех этих благ. А навязывать себе все эти блага бесполезно,  как говорится в пословице: «насильно мил не будешь» и это касается чего угодно, не только отношений между людьми.

Насколько положительно мы относимся к себе, настолько мы успешны. Человек, не видящий ничего хорошего в себе, не видит ничего хорошего и в других.

Так, что значить любить себя?

Купить дорогое платье и дорогую косметику, нанести макияж, но при этом  обладать завистью и ненавистью, улыбаться людям в лицо, а за спиной сплетничать, будет ли это означать  любовь к себе и уж тем более, любовь к людям? Нет, не будет!

Если  мы покупаем себе что-то, не важно, костюм это или путешествие, по принципу «я заслужил(а)», это тоже не  будет любовью к себе. Почему, ведь «я же заслужила»? Потому что, это награда нас самих за что-то ЦЕННОЕ, что мы сделали кому-то.  Вот то, что ЦЕННОЕ есть в нас и будет любовью.

Отношения, как товар требуют обмена, только при обмене товара используют деньги, а в отношениях используются такие ценности, как: улыбка, вежливость,  уважение,  терпимость к ошибкам,  умением выслушать, умение поддержать,  а не обесценивать и вкатывать в асфальт себя и других.

Вот и получается, что насколько мы ценны для себя, настолько мы ценны для других.

А сейчас, будем откапывать в себе ценности, т.е. влюблять себя в себя

Кому как, а мне было сложно это делать однако, очень уж не хотелось быть плохой для себя и пришлось взять себя за шиворот и сделать.

 Посмотреть хорошей правде в глаза относительно себя, это не раскритиковать себя и  требует мужества.

При всей своей простоте, это очень глубокое упражнение!

Важно: не выполняйте это упражнение на компьютере, телефоне!  Используйте обычный лист бумаги и ручку, как говориться: «что написано пером, не вырубишь топором»

Итак, вот само  Упражнение и называется  оно  «100 качеств», т.е. надо описать 100 положительных качеств самого себя. Да-да ))

Возьмите лист бумаги, разделите его на две части: 1. Ваши качества; 2. Их ценность для вас и других.

Например, качество «я спокойная» - это обширное определение и не имеет конкретики.  Задайте себе вопрос: «В чем выражается это спокойствие? Какую ценность это несет вам? ». Качеством в этом случае может быть: «я спокойно могу выслушать кричащего человека и не ответить ему таким же криком» - это ценно?  Безусловно!  Пишем его в первую часть листа. В чем ценность такого качества для вас и других – пишем во вторую половину листа.

Итак, пока не найдете  в себе минимум 100 положительных качеств.

Рекомендация для тех кого,  возможно, сразу напугала цифра 100 …. Оооо да у меня нет столько качеств   Стоп! Вот вы и попали.

В этом случае разверните свой взгляд на 180 градусов и напишите на отдельном листе бумаги, что есть в вас плохого, кто говорил вам, в чем вы плохой, какими плохими качествами вы сами считаете, что обладаете и потом поверните это в обратную сторону, т.е. напротив каждого такого плохого качества напишите хорошее.  

Ваше сознание будет просто кричать, не желая принимать эти хорошие качества, но вы справитесь. Просто продолжайте писать противоположные хорошие качества и их ценность для вас и других.

 Любите себя и будьте любимы!